функционален фитнес

Курсът се провежда като част от системата за кондиционна подготовка Fit Motion, разработвана в продължение на над три десетилетия от проф. Юлиан Карабиберов.

Курсът изучава методите за кондиционна подготовка, като се набляга върху разнообразието от възможни упражнения по функционален фитнес, чрез които трениращият постига максимални резултати на база специфичните си възможности, като същевременно свежда до минимума риска от травми и елиминира еднообразието.

Практикуващите по тази система инструктори по функционален фитнес са способни да подготвят както професионални спортисти за участие в състезания на световно ниво, така и спортуващи за здраве с конкретни изисквания (сваляне на тегло, натрупване на мускулатура и т.н.)

Shirtless man showcasing strength and fitness with a box jump in an indoor gym setting.

Съдържание

Теоретичната част на курса е с продължителност месец и половина и изучава:

  • Здравословни и безопасни условия на труд – текстов файл
  • Анатомия – предоставяме авторско ръководство във аудио и текстови формат
  • Физиология- предоставяме авторско ръководство във аудио и текстови формат
  • Характеристики и основни методи за развиване на двигателните качества – предоставяме авторско ръководство във аудио и текстови формат
  • Съвременни аспекти на кондиционната подготовка по системата Fit Motion – учебник на проф. Юлиан Карабиберов

*Всички учебни материали са включени в цената и остават за курсиста и след края на обучението.

Практическата част на курса е с продължителност 2 уикенда, в които се изучава:

  • Упражнения по решаване на разнообразни задачи, свързани с изучаването и усъвършенстването на разнообразни техники на прости движения и свързването им в сложно-координационни комплексни двигателни действия; 
  • Структуриране на цялостни тренировъчни комплекси; 
  • Запознаване с разнообразни уреди и съоръжения и особеностите при работа с тях; 
  • Практически тренировъчни сесии и др.

Начин на провеждане

Теорията се провежда в самостоятелна форма на обучение, при която се изпращат учебни материали, по които курсиста се подготвя самостоятелно в удобни за него условия. Към всеки модул от теорията се проежда изпит (онлайн тест).

Практиката към курса се провежда присъствено в базата на колежа. Посещението на практическите занимания е задължително. Занятията се провеждат по предварително утвърден график в JK Fitness & Wellness Gym Nautilus и се ръководят от сертифициран Fit Motion треньор.

График на провеждане

Следващ курс: септември 2026 г.
(точната дата ще бъде обявена допълнително)

Начало на курса: 

Теория:

Практика:

Край:

Завършване, удостоверение и сертификат

Приключването на курса става с полагането на изпит по теория и практика, провеждан в Колеж по спорт „Био Фит“.

Успешно завършилите курса получават:

Удостоверение за професионално обучение от център за професионално обучение „Био Фит“ към Национална агенция за професионално образование и обучение.

Специалисти по програмата

Серафим Лазов, доктор

преподавател по кондиционна подготовка

Доктор в направление 7.6. Спорт, програма „Теория и методология на спортната наука“. Специалист по силово-кондиционна подготовка и функционален фитнес.

Възпитаник на проф. Юлиан Карабиберов и кондиционен треньор от 2014 година. Работил с редица спортисти в различни дисциплини от държавни и чужди първенства.
Като кондиционен треньор е сребърен медалист от Световното първенство по волейбол за младежи до 19 г. в Техеран (2021 г.) и бронзов медалист от Европейското първенство по волейбол за младежи до 20 г. в Италия (2022 г.).

Венислав Наумов, доктор

Ръководител учебна дейност и преподавател по кондиционна подготовка

Доктор в направление 7.6. Спорт, програма „Теория и методология на спортната наука“.
Специалист по силово-кондиционна подготовка и функционален фитнес.

В периода 2016–2018 г. е кондиционен треньор на мъжкия национален отбор по волейбол, както и на женския национален отбор по баскетбол.
От 2018 г. е кондиционен треньор във волейболния отбор „Локомотив Новосибирск“ (Русия), където работи и до момента.

Допълнителни квалификации:

  • Масаж и рефлексотерапия

  • Фитнес и фитнес културизъм

  • Функционален фитнес – FitMotion

  • Спортно хранене (NAFA)

  • Kinesio Taping

  • Foot Care – устройство, функционалност и основни грижи за стъпалата

  • Fascial Fitness – фасция и тренировки за фасциалната система

  • Functional Movement Screen (FMS)

  • Velocity Training Specialist

Специалист в областта на функционалното дишане и дишането при професионални атлети.

Условия за участие

  • завършено средно или висше образование
  • медицинско удостоверение
  • интерес в сферата на спорта 

Цена

ранно записвне
495 € / 968лв.
(Таксата може да се плати на 2 или 3 вноски)
регулярна цена
595 € / 1 164 лв.
(Таксата може да се плати на 2 или 3 вноски)
Индивидуален курс
890 € / 1 741 лв.
до трима души, присъствена форма

*(в цената са включени материалите към курса)

 
 

Възможности за професионална реализация

Подготвените по системата Fit Motion специалисти лесно намират реализация в елитния спорт. Ето само няколко имена от последните години:

  • Венислав Наумов — докторант на проф. Ю. Карабиберов; треньор по кондиционна подготовка на мъжкия волейболен отбор на България 2017/2019 г.; кондиционен треньор на волейболния отбор Локомотив (Русия) – шампион на Русия за 2020 г.; консултант на юношеския волейболен отбор Локомотив – шампион на Русия 2019 и 2020 г.
  • Серафим Лазов — докторант; персонален треньор по кондиционна подготовка на редица национални състезатели по плуване, волейбол, баскетбол, планинско колоездене, танцови двойки и др.
  • Боримир Петков — кондиционен треньор на Тервел Пулев, бокс в СК Пулев – 2018/ 2020 г.
  • Благовест Главев — треньор по кондиционна подготовка на мъжкия и девическия баскетболен отбор (републикански шампион за 2020 г.); Рилски спортист – Самоков – 2017/ 2020 г.
  • Евгени Ранчиски — треньор по кондиционна подготовка на мъжкия волейболен отбор Аркада – Галац (шампион на Румъния) – 2017/ 2018 г.; кондиционен треньор на волейболен клуб Марица – жени (Републикански шампион) и на Българския национален отбор по волейбол (жени) – 2018/ 2019 г.; кондиционен треньор на волейболен клуб Нефтохимик (Бургас) – 2020 г.
  • Цветелин Иванов — треньор по кондиционна подготовка във волейболен клуб Верона (Италия) – 2020 г.; треньор на редица национални състезатели по баскетбол.

Разгледайте още: