Фитнес и здраве - Пилатес

Частен професионален колеж по спорт „Био Фит“ – гр. София организира обучение с двугодишен срок за придобиване на IV-та степен на професионална квалификация по професията „Фитнес и здраве“ с профилиране по Пилатес.

„Фитнес и здраве“ е съвременна професия, която съчетава знания, практика и работа с хора в сферата на активния и здравословен начин на живот. С добавения профил „Пилатес“ тя надгражда класическата подготовка с фокус върху осъзнатото движение, корекцията на стойката, укрепването на ядрото (core) и превенцията на травми. Обучението подготвя специалисти, които помагат за подобряване на физическата форма, здравето и качеството на живот на своите клиенти и своите близки, предлагайки както силови тренировки, така и хармонични методики за възстановяване и баланс.

Специалистът по „Фитнес и здраве“ с профил Пилатес е не само треньор, но и мотиватор и консултант, който подкрепя хората в изграждането на устойчиви здравословни навици и постигането на личните им цели.

Професията предлага разнообразни възможности за реализация – във фитнес клубове, специализирани пилатес и уелнес центрове, спортни организации или чрез собствена практика – и дава шанс да работите в среда, свързана с движение, енергия и грижа за хората.

Ако търсите професия с мисия и реално въздействие – обучението по „Фитнес и здраве“ с профил Пилатес е правилният избор.

Получената диплома дава право на практикуване на професията в Република България и страните от Европейския съюз.

Важно: настоящият документ съдържа специфична информация за обучението по професия „Фитнес и здраве“. Освен нея ще намерите важна информация за нормативната уредба и програмите за обучение в статията „Професионална квалификация — обща информация“.

Обучението включва подготовка по анатомия и биомеханика, физиология, биохимия и хранене, както и задълбочено изучаване на Пилатес, теорията и методиката на тренировъчния процес, управление на тренировките, психология и педагогика при работа с различни групи. Програмата обхваща още здраве и рекреация, както и ключови теми като биологичните изменения при физическа активност и безопасност в тренировъчния процес.

Акцентът в обучението е поставен върху практическото и методическо овладяване на Метода Пилатес като система за двигателно обучение, постурален контрол и усъвършенстване на невромускулната координация. Програмата включва MAT Pilates и работа със специализираните Пилатес уреди Reformer, Chair, Tower/Cadillac, Barrel, Spine Corrector и други.

Обучението обхваща основните принципи на метода, стабилизация, мобилност, координация, дишане и двигателен контрол, както и адаптиране на упражненията чрез подходящи прогресии и регресии. Преподават се също методи за функционална оценка и анализ на движението, методика на преподаване и подходи за работа с различни възрастови и функционални групи.

Учебният процес съчетава фундаменталните принципи на Метода Пилатес със съвременни знания в областта на функционалната анатомия, биомеханиката, двигателния контрол и кинезитерапия.

Този интегриран подход изгражда стабилна научно-методична основа и практически професионални компетентности за безопасно, ефективно и индивидуализирано прилагане на Метода Пилатес.

Този балансиран подход създава стабилна научна основа и практически компетентности за разработване и прилагане на ефективни, безопасни и индивидуализирани тренировъчни програми.

Учебният план на специалността предвижда обучение по теория и практика.

Теория

Теоретичната подготовка се провежда в самостоятелната форма на обучение (СФО), която е неприсъствена форма на обучение и в която колежаните се подготвят самостоятелно и полагат изпити по учебни предмети съгласно учебния план за съответната професия.

На колежаните предварително се осигурява достъп до учебната платформа  Google Classroom, където е качена информацията за всички учебни предмети, учебните материали към всеки предмет и насоки за тяхното приключване.

Изпитите се провеждат дистанционно / онлайн по предварително зададен график.

Практика

Практиката към специалността се провежда присъствено в гр. София, в базата на колежа. Заниманията се провеждат по предварително утвърден в началото на годината график и присъствието е задължително.

Онлайн практика

По време на семестъра се организират онлайн практически лекции.

Татяна Стоянова

Директор на колежа и главен преподавател по Пилатес

Повече информация

Таня е магистър по спорт и здраве и дългогодишен треньор по каланетика, аеробика, йога и, разбира се, експерт по Пилатес.

През 2015 г. съосновава центровете за Пилатес – Studio 7, на които е управител и до днес.
Вярва в холистичния подход към движението и в това, че спортът е за всеки и за цял живот.

Венислав Наумов, доктор

Ръководител учебна дейност и преподавател по фитнес и кондиционна подготовка

Повече информация

Доктор в направление 7.6. Спорт, програма „Теория и методология на спортната наука“.
Специалист по силово-кондиционна подготовка и функционален фитнес.

В периода 2016–2018 г. е кондиционен треньор на мъжкия национален отбор по волейбол, както и на женския национален отбор по баскетбол.
От 2018 г. е кондиционен треньор във волейболния отбор „Локомотив Новосибирск“ (Русия), където работи и до момента.

Допълнителни квалификации:

• Масаж и рефлексотерапия

• Фитнес и фитнес културизъм

• Функционален фитнес – FitMotion

• Спортно хранене (NAFA)

• Kinesio Taping

• Foot Care – устройство, функционалност и основни грижи за стъпалата

• Fascial Fitness – фасция и тренировки за фасциалната система

• Functional Movement Screen (FMS)

• Velocity Training Specialist

Специалист в областта на функционалното дишане и дишането при професионални атлети.

Обучението се провежда в следния график:

НАЧАЛО НА УЧЕБНАТА ГОДИНА: 12.10.2026 г.

Първи семестър:

• Теория: м. октомври – м. декември

• Практика:
  – 21.11.2026 – 22.11.2026
  – 03.02.2027 – 07.02.2027

Втори семестър:

• Теория: м. февруари – м. април

• Практика: края на м. май (5 дни) 

С успешно завършване на двугодишната програма на колежа ще получите:

• Свидетелство за IV-та степен на професионална квалификация към МОН
  за професията „Фитнес и здраве“

• Сертификат за Персонален треньор към EuropeActive (EQF level IV) (europeactive.eu)

• Сертификат за Pilates Teacher Mattwork and Apparatus (EQF level IV) към EuropeActive (europeactive.eu)

• Europass сертификат

които ще ви помогнат да намерите реализация в България и в страните от Европейския съюз.